・かぼちゃのそぼろ煮
・小さなおかず１品
・コショウごはん　or　玄米ごはん

自家菜園の野菜をたっぷり使ったメニューです。
かぼちゃと豚ひき肉、切り干し大根やきのこなどを昆布、鰹節、いりこたっぷりのお出汁で煮物にしました。